ANTES: Ela (eu) tá maluca, ela (eu) tá doidinha.
Deixo-vos uma amostra do dia de hoje!
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| Pequeno-Almoço. |
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| Sumo de limão com hortelã - em jejum. |
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| Papas de aveia com canela e sementes de girassol - internem-me! |
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| Saco que trouxe para o trabalho. |
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| Lanche da manhã: 2 bolachas + 1 maçã. |
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| Extras: Cápsulas de lecitina de soja (ler aqui os benefícios); Amêndoas para o 1.º lanche; Bagas de goji para o 2.º lanche. |
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| 2º Lanche: Iogurte natural magro + Bagas de goji. |
DEPOIS:
Ela não anda, ela desfila
Quando chega na festa
Arrasa na pista.
Haja motivação maltinha!
boa sorte ;)
ResponderEliminarsó coisas saudaveis :)
ResponderEliminarAdoro papas de aveia, é mesmo bom.
ResponderEliminarAs bagas de goji ainda não provei, mas ando tentada =)
E eu tb como esses iogurtes lol
Beijocas
Muito bem é so continuar. Não é fácil mas os resultados compensam.
ResponderEliminarbeijinhos grandes.
Ahahah, boa, continua assim ;)
ResponderEliminarGosto de ver.
ResponderEliminarCom essa alimentação a dieta e a saúde agradecem.
beijinhos
Adoro papas de aveia e faço muitsa vezes! Estou é tentada a experimentar essas bolachas de milho que ainda não me deu para comprar! hummm
ResponderEliminarUltimamente tenho comido ao P.A Overnigh Oats! Mais prático e rápido antes de começar o dia no Gym =) Mas keep going Kung Fu Panda.
ResponderEliminarAssim é que é.. e com esses lanchinhos saudáveis não há como fazer asneiras..
ResponderEliminarkisses***
Isso é que é motivação, sim senhora! Eu faço exercício e gosto muito mas no que toca à alimentação... Admito que não tenho muitos cuidados. Mas devia começar a pensar no assunto. Sabe bem comer papas de aveia?
ResponderEliminarAcredito que sejam melhores com açúcar! ;)
EliminarEu adiciono adoçante (Stevia) e às vezes banana e/ou noz triturada. Fica mais docinho :)
EliminarAdooooooooro papas de aveia! :)
ResponderEliminarInvejo-te! LOL
ResponderEliminarLoool tem que ser tem que ser XD hiihihi ... Beijinho*** Força =D ***
ResponderEliminarTu vais rapar fomeca...
ResponderEliminarPor enquanto tudo impecável! :D
EliminarBem, motivação não te falta! Parabéns!
ResponderEliminarOpah é que é mesmo isto que eu vou começar a fazer! Dizem que estou em espécie de dieta:p
ResponderEliminarblog giro o teu:)
aiiiiiiii, preciso mesmo
ResponderEliminarAiiii mulher nao sei se comia essas bagas mas gabo-te a força de vontade =D
ResponderEliminarBeijinho*
Amo papa de aveia!
ResponderEliminarr: muito obrigado :)
ResponderEliminarEh la! Muito bem!! Eu já me aventurei na goji e gostava de gostar... Mas não!
ResponderEliminarTudo coisinhas saudáveis, continua com a motivação.
ResponderEliminarEu não gosto de papas de aveia, onde compras as bagas de goji? nunca provei.
Beijinhos
Comprei no Continente ;) Mas há em qualquer supermercado ;)
EliminarNunca provei isso de soja.e caro ?
ResponderEliminarahahaah a miss opinantes é d+ , não da para fugir da aveia, guerreira que é guerreira tem que comer aveia.
adorei o post, tenho de experimentar esse sumo de limao c hortela.
Custaram uns 7/8€ as cápsulas ;)
Eliminargoji, sementes de tudo e mais alguma coisa, essas bolachinhas e tudo e tudo e tudo que venha que eu aprovo a tua dienta...
ResponderEliminarPapas de aveia e bagas goji ♥
ResponderEliminarSó provei dessas bolachas de milho da marca jumbo e gostei :)
Hummm que delicia!
ResponderEliminarSumo de limão com hortelã!
Que maravilha!
:)
Muito bem! Muito bem comportada!
ResponderEliminarAdoro papas de aveia :D
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