DAS DUAS, UMA...

1. Ou opto por dormir as 6/7horas que acho essenciais para o meu bem-estar;
2. Ou levanto-me uma hora mais cedo, portanto, às 6h30, para fazer algum exercício físico antes de ir para o trabalho.

Tenho que me decidir. Deixar o exercício físico para o final do dia é impossível! Eu ando exausta, e se não tenho energia às 8h, muito menos tenho às 20h. E também porque quando chego a casa, tenho sempre mil coisas para fazer que me impedem de despender  tempo para tal actividade.  Eu sei que só custa começar, sei perfeitamente, aliás, eu sei que assim que começar, motivo-me num instante.

O problema é que tenho um trabalho desgastante, e o cansaço psicológico acaba por ser pior que propriamente o físico. Para não falar que estou praticamente 12horas fora de casa.

E para fazer ginástica só porque sim e depois ouvir constantemente que pareço uma defunta, não é de todo o meu plano!

Eu sei que me tenho que orientar, reorganizar e tomar alguma medida. Mas não é fácil acreditem.